Jenny Eriksson - ögonblick och känsla

Pausknappen

Tryck på pausknappen. Dagligen. Ett par minuter.

Logga ut från facebook, släpp mailen, sätt telefonen på ljudlös, göm alla att göra listor.

En kopp te /ett glas riktigt kallt vatten.

Djupa klunkar.

Sträcka på nacken.

Lyssna på de egna hjärtslagen.

Slappna av.

Stretcha, meditera, eller bara lägga sig ner på golvet (eller slänga sig på soffan) och lyssna på favoritlåten.

Gör varje kroppsdel tung, göra sinnet lite lättare.

Andas.

Öppna ett fönster.

Känna lite på livet.

Tänka: här finns jag. Här är jag.

Kommentera (4)

Publicerat: 2012-02-16 klockan: 14:48:33 i kategori: Vardagsfilosofi & Pladder ♥ Länka detta inlägg
Vänligen respektera upphovsrättslagen ©Jenny Eriksson 2012

Kommentarer

Postat av: E L I N F E L I C I A S

bra tips!

2012-02-16 klockan: 19:24:22
URL: http://elinfelicias.blogg.se/

Postat av: Mari

Utan pauser är det svårt att njuta av livet! För mig är en kopp te, i en vacker kopp, en stor njutning i livet. Så litet behöver jag ibland.

2012-02-17 klockan: 17:53:16

Postat av: Maila

BRA!!

2012-02-17 klockan: 23:05:09
URL: http://jooylife.blogg.se/

Postat av:

Fina tips.

2012-02-20 klockan: 11:32:30

Trackback